Lær at sætte tydelige grænser
- der styrker dit selvværd

4 ugers onlineforløb med 20 lektioner i at sætte grænser.
Plus løbende sparing. På dig... Og det du står i... NU...

Ubegrænset coaching på skrift i 5 uger. Du er ikke alene – jeg er her til at guide dig hele vejen igennem og støtter op om din udvikling.

Kurset består af alt det du skal bruge for at sætte grænser, som både støtter dig, gør dig rolig, balanceret OG GLAD. Det vil sige, der hvor du kan sige dine behov højt uden at være for hård eller slet ikke får dem sagt.

Indholdet er en kombination af teori og øvelse – hver uge får du nye coachende opgaver, som tilpasser teorien til dig.

Modul 1:   Emnet er dine grænser og hvordan de skal se ud i fremtiden samt et virkelighedstjek på, hvordan det ser ud nu.

Modul 2:   Gamle overbevisninger bliver til nye handlinger.  Overbevisninger er første skridt til at gøre noget nyt. Vi skiller dine overbevisninger ad og sammensætter nye, som støtter op om den unikke måde, du vil sætte grænser på  

Modul 3:  Tag din power hjem. Den frihed og glæde der ligger i din power, kommer til at spire på dette modul. 

Modul 4:   Grænser der skaber flow. Motivation og mod bliver i dette modul dit fokus. Nu skal du ud og vise hvem du er.  

Bonus 1:  Selvtillidshypnose, kropsscanning og konkrete foranstaltninger til at sætte grænser er integreret i dette kursus.

Bonus 2:   Kærlighedsmeditation for din sjæl og selvværdsfølelse.